Sabe aquela dor chata na frente do joelho que atrapalha a sua rotina? Pode ser a famosa dor patelofemoral! A dor patelofemoral se manifesta na frente do joelho e pode piorar aos movimentos como o agachamento ou subir e descer escadas. Também pode haver piora da dor depois de passar muito tempo na mesma posição com joelhos dobrados, como quando estamos trabalhando sentados.

Sua principal causa é uma sobrecarga da articulação que pode ocorrer por diversos motivos:

Fortalecimento inadequado da musculatura de joelho e quadris;
Formato de joelho predisponente (joelho valgo, patela alta);
Tendinite patelar;
Intensidade de atividades físicas acima da capacidade do joelho;
Aumento rápido da intensidade de atividades físicas;
Sobrepeso;

Seu diagnóstico é clínico, ou seja, com avaliação médica e exame físico. Porém muitas vezes pode estar associada a outras lesões que devem ser descartadas com uso de exame de imagem como a ressonância magnética.
O tratamento é baseado na diminuição da sobrecarga da articulação. Fortalecimento, alongamentos, e treinamento do gesto esportivo são essenciais à reabilitação. Controle de peso traz benefícios para pacientes acima do peso ideal.
Repouso, medicamentos orais e infiltração articular podem ser usados para controle de sintomas quando necessário, mas sempre de forma complementar ao trabalho de reabilitação.