O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio, no Brasil desde 2015 realizam- se campanhas que buscam a conscientização e a prevenção ao suicídio

Assim como em todos os meses do ano realizam - se campanhas de prevenção à população, no mês de setembro também.

O ano de 2020 está sendo diferente, a atual pandemia afetou todas as pessoas no mundo e não diferente em nosso município, reforçando a importância do cuidado com a Saúde Mental.

O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio, no Brasil desde 2015 realizam- se campanhas que buscam a conscientização e a prevenção ao suicídio.

Apesar de todos os progressos ainda a cada 40 segundos uma pessoa morre por suicídio, sendo entre jovens de 15 a 29 anos a terceira causa de morte segundo dados da Organização Mundial da Saúde.

"O impacto da pandemia na saúde mental das pessoas já é extremamente preocupante" constatou a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A importância de cuidar da Saúde Mental enalteceu - se neste ano com a pandemia , onde ocorreu um aumento no número de pessoas que precisaram buscar ajuda profissional, além da identificação dos agravos nas pessoas que já realizavam tratamento . O aumento do consumo de álcool e outras drogas a nível mundial e não diferente em nosso município tem contribuído no agravamento das condições de Saúde Mental.

Desde o início da pandemia, 98 pessoas precisaram de atendimento especializado em Saúde Mental, atualmente 543 pessoas encontram- se em tratamento no serviço de Saúde Mental.

Se você apresentar pensamentos negativos, perda de apetite, alteração no sono, irritabilidade, sentir vontade de se machucar, isolamento, dores que não consegue explicar, tristeza, choro, sintomas de ansiedade ( dor, aperto no peito, falta de ar, tremores, sudorese), busque ajuda e orientação profissional. Não tenha vergonha, sentir isso não é sinal de fraqueza, nem para chamar atenção, você esta doente de sua Saúde Mental.

Onde buscar ajuda: Você pode procurar todas as unidades de Saúde do município de Pinhalzinho e o CAPS ( Centro de Atenção Psicossocial).

Dicas de cuidado com sua Saúde Mental:

1- Cuide da alimentação.

2- Pratique atividade física.

3- Cuide de seu sono.

4- Tenha momentos dedicados às pessoas queridas.

5- Evite o excesso de informações.

6- Faça algo por você.

7- Permita- se conhecer, olhar para si.

8- Estabeleça rotinas.

Cuidar de sua Saúde Mental é um ato de amor próprio, é cuidar da pessoa mais importante Você, lembre - se você não está sozinho e é muito importante para alguém. Devemos aprender respeitar, compreender e não julgar quem esta em sofrimento mental. Permita - se fazer algo por você busque ajuda, não tenha medo ou vergonha.